Relacionan gen de la obesidad con otros genes humanos

En notas anteriores te habíamos comentado de un gen que se encuentra en el organismo humano que controla el hambre. Eso provocaba que muchos quieran comer, cuando en realidad el cuerpo no lo necesitaba. Ahora estudios recientes confirmaron que además de este gen, también existe el que controla la obesidad y el peso de cada persona.

Se llama FTO y fue descubierto a comienzos del 2007. Este gen predispone a una persona a la obesidad y también controlaría las zonas del cerebro relacionadas con el apetito.

Expertos de la Universidad de Oxford y de la Universidad de Cambridge, en Gran Bretaña afirman que el FTO controla una enzima que puede actuar directamente sobre el ADN para modificarlo, e incluso podría ayudar a activar y desactivar otros genes.

Además fue encontrado también en la región del hipotálamo, donde se controla el hambre. "Este es el primer informe sobre posibles mecanismos a través de los cuales esta común variante genética influiría en el riesgo de obesidad de una persona", expresó Stephen O'Rahilly, de Cambridge.

Estos estudios fueron confirmados con personas residentes en Europa, donde demostraron que el 63 por ciento de los participantes tenía una o dos copias de este gen. Incluso se descubrió una versión no conocida de este gen que aumentaba el riesgo de una persona de ser obesa.

Aunque el descubrimiento es muy importante, los investigadores que no quieren tomar ninguna decisión sin saber a fondo que provoca este gen. De ser real los cambios en la alimentación serían tremendos. "Jugaría algún rol influyendo en cómo el cerebro siente hambre y saciedad", dijo O'Rahilly.

Ahora al menos si eres una persona con problemas de peso tienes la posibilidad de echarle la culpa al FTO, pero debes saber que si no haces un esfuerzo de tu lado para comer sano, la cosa no va a cambiar de la noche a la mañana.

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El consumo de nicotina durante la lactancia provoca problemas de sueño en los niños

El cigarrillo no está contraindicado para una mujer que da lactancia a su niño. Pero recientes investigaciones buscan refutar ese punto y demostrar que la nicotina no hace para nada bien en el desarrollo de los bebes.

Julie Mennella, líder del Centro de sentidos químicos Monell, pudo demostrar que las madres que daban leche habiendo fumando un cigarrillo tiempo antes no permitía que los niños y niñas duerman lo suficiente.Que el cigarrillo mata y es malo para la salud no hay dudas. Lo bueno de este estudio es que permitirá en el futuro asesorar a madres fumadoras para que no lo hagan mientras están amamantando. Es clave que exista este compromiso, para permitir que los niños crezcan y se desarrollen en un ambiente sin vicios en el aire.

El estudió controló la alimentación y el sueño de 15 bebes durante tres horas y media en dos días distintos. Los bebés tenían entre 2 y 7 meses de edad. Las mayoría de las madres eran fumadoras antes del embarazo y habían dejado el vicio durante la gestación, pero lo retomaron después del nacimiento. Estas madres se abstuvieron de fumar por al menos 12 horas antes de los periodos de observación.

Mennella aseguró que “los bebés pasaron menos tiempo durmiendo en general y despertaron de sus siestas más pronto cuando sus madres fumaron antes de amamantarlos".

Estos resultados, según el equipo de investigación, deberían incentivar más estudios para determinar los daños que provoca la nicotina en el organismo humano, sobre todo en los niños y bebes. Según los investigadores, muchas mujeres que dejan de fumar durante el embarazo comienzan de nuevo durante la lactancia.

Desde Mundos Naturales apostamos por tu salud y la de tus hijos. Como muchas veces te hemos recomendado qué comer y qué no, ahora te pedimos, dile no al cigarrillo.

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Te damos la solución ideal para bajar de peso luego de un parto

Sabemos que puede ser muy difícil conseguir un buen sueño cuando se está embarazada. Y más todavía si estás en la etapa en la que tu bebe no para de moverse y tiene problemas para descansar. Pero puedes hacer el esfuerzo, si es que quieres volver a la figura que tenías ante de quedar embarazada.

Recientes investigaciones de la Escuela de Medicina de Harvard, en Boston demostraron que las madres que no podían dormir más de 5 horas cuando sus bebes tenían seis meses, no podían ganarle la batalla a la obesidad después del parto.

Todas aquellas madres que nos leen deben pensar: “Claro, cómo si fuera tan fácil dormir cuando se está embarazada”. Y tienen toda la razón, pero este estudio confirma que con dormir 2 horas más por día tendrás muchas mas chances de recuperar tu figura.

"Este estudio muestra que dormir bien -apenas dos horas más- sería tan importante como una dieta saludable y el ejercicio para que las madres vuelvan al peso que tenían antes del embarazo", añadió Gunderson, encargada del equipo de la universidad.

El equipo de Gunderson estudió a 940 mujeres. Las mujeres que no conseguían dormir más de 5 horas eran propensas a mantener 5 kilos o más de sobrepeso, un año después de dar a luz. Por el otro lado, las madres que si podían dormir 7 horas o más lograban volver a su peso anterior.

Esta investigación fue publicada en la American Journal of Epidemiology. Pero por ahora no han determinado o no han encontrado el arma perfecta para que el bebe y la madre puedan conciliar en sueño.

Aún se está trabajando para responder este interrogante. Por ahora, a todas las madres les recomendamos mantener un sueño regular para lograr bajar de peso luego del parto.

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La mezcla de la Vitamina C y grasas podría ser un detonante de cáncer

No es para alarmarse. Las vitaminas son unos de los mejores aliados en la pelea contra enfermedades de todo tipo. Pero muchas veces, las combinaciones pueden ser algo problemáticas.

Aquí te presentamos un estudio que es muy puntilloso, y desde ya aclaramos que las probabilidades de que sucedan son escasas. Incluso, tú puedes evitarlo cuidando tu dieta y eliminando las grasas por completo.

En investigaciones previas se descubrió que la conjunción de los lípidos con la vitamina C pueden detener la creación de células cancerígenas, pero el resultado cambia cuando se involucran los nitritos. Los nitritos los podemos encontrar en la saliva humana y en los alimentos conservados.

Según estudios realizados por la Western Infirmary de Glasgow, Escocia, durante la digestión y junto con los ácidos de la Vitamina C estos nitritos pueden convertirse en nitrosaminas, que son compuestos cancerígenos. Las condiciones tienen que ser en un ambiente muy ácido, según los científicos.

Estos estudios descubrieron que cuando la vitamina C y los nitritos se reúnen en ambientes que tienen un 10 por ciento de grasa, la vitamina C multiplicaba la producción de nitrosaminas entre ocho y 140 veces. Definitivamente es un número muy grande.

En próximas publicaciones estos investigadores presentarán este estudio para explicar porque la vitamina C nunca fue de ayuda en la batalla contra el cáncer.

Cómo dijimos en el comienzo, no es para alarmarse. Las condiciones para que esto suceda son muy fortuitas. Pero puedes evitarlo con tan sólo comer pocas grasas. Así mejoraras tu salud física y evitarías estos problemas.

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Los jugos de frutas cítricas son el complemento ideal para el té verde

En notas anteriores, aquí, en Mundos Naturales, hemos comentado los beneficios del té verde como infusión. Ahora, en estudios recientes, han encontrado su compañero ideal: los jugos cítricos.

Mario Ferruzzi, profesor en la Universidad de Purdue, en West Lafayette, Indiana, realizó una investigación para determinar cómo los jugos pueden afectar el accionar de los antioxidantes en el té verde. Y los resultados fueron muy positivos.

Vamos a ponernos un poco más específicos. Estos antioxidantes de los que hablamos son llamados catequinas, y gracias a ellas se han hecho importantes hallazgos en la lucha contra el cáncer, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares. Así fue como Ferruzzi quiso explotar aún más las capacidades de estos antioxidantes.

El primer consejo que nos da este profesor es: "Si desea sacar más partido al té verde, añada jugo de frutas cítricas recién elaborado a su taza o elija una bebida lista para tomar enriquecida con ácido ascórbico”.

Este estudio intentó juntar en el estómago y el intestino delgado al té verde, con jugos cítricos, además de cremas con nutrientes. Logró que las catequinas recuperables se multiplicaran 5 veces más. Todo en perfecto conjunto con la vitamina C.

Los resultados de la prueba de Ferruzzi serán publicados en la revista Molecular Nutrition and Food Research.

Entre las frutas que puedes incorporar a tu desayuno están: las naranjas, los limones, pomelos, mandarinas y muchas más. Prueba con un jugo exprimido diario y junto con un té verde y con el tiempo verás los cambios, así como también te protegerás de ciertas enfermedades.

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Consumir frutas, verduras y pescados ayuda a combatir la demencia

No, no estamos locos, estamos bien cuerdos, por eso te damos los mejores consejos para mejorar tu salud. Si eres de esas personas que no come frutas, verduras y pescados, presta atención a esta nota. Científicos franceses han logrado determinar la relación entre estos alimentos y la demencia.

Más de 8.000 adultos mayores participaron de esta investigación. Se halló que aquellos con una dieta rica en ácidos grasos omega 3 tenían menos riesgo de desarrollar demencia en los siguientes cuatro años que quienes tenían una alimentación con bajo nivel de grasas omega 3.

Todo lo contrario sucedió con las personas que llevaban adelante dietas ricas en ácidos grasos omega 6, grasas poliinsaturadas presentes en la carne, los huevos y varios aceites, como el de girasol, maíz y soja.

¿Te preguntas si estás loco? Ni te lo preguntes, comienza a comer frutas, verduras y pescados para no caer en demencia.

La Universidad Victor Segalen, en Bordeaux descubrieron que las personas que consumían frutas y verduras eran un 28 por ciento menos propensas a desarrollar demencia.

"Demostramos que, por un lado, el consumo de frutas y verduras y, por otro lado, el de pescado, tenía un efecto protector independiente sobre el riesgo de demencia", explicó Barberger-Gateau, director de la investigación.

Esto se debe a que las frutas tienen antioxidantes, como los precursores de las vitaminas C y A, y sustancias llamadas flavonoides, que protegerían a las células cerebrales de distintas lesiones. Y el pescado y las verduras contienen ácidos grasos omega 3, que evitan la inflamación crónica de la membrana externa de la células cerebrales.

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La lactancia es fundamental para evitar alergias alimenticias en los niños

Los primeros meses de vida de un hijo son los más importantes. Allí desarrollará sus gustos, y empezará a delinear su futuro como persona. Entonces, si es tan importante los padres deben tomar cartas en el asunto. Acorde a estudios de la Facultad de medicina de la Johns Hopkins estos primeros momentos del niño o niña deben ir acompañados por un importante nivel de lactancia para poder evitar alergias alimentarias.

American College of Allergy, Asthma and Immunology en Dallas se reunirá para seguir hablando acerca de estos estudios y otras investigaciones que se relacionan con alergias.

Los expertos han demostrado distintas estrategias para evitar alergias en los niños y una de ellas es fomentar la lactancia de las madres con sus hijos, así como también evitar alimentos de la madre, el uso de leche de fórmula hipoalergénica, la introducción posterior de alimentos alergénicos y probióticos.

Estas investigaciones son muy importantes para la sociedad, dado que la mayoría de las personas no sabe que es alérgica a algo hasta que sufre un problema

La lactancia, como todos los hábitos para los recién nacidos, son claves para el crecimiento de nuestros hijos. Acerca de esto el Dr. Robert Wood, director internacional de salud de alergia e inmunología pediátrica de la Facultad Hopkins, agregó: "Una revisión de 18 estudios demuestra un efecto protector significativo de la lactancia exclusiva durante al menos tres meses para los niños en alto riesgo de atopia (la tendencia genética a desarrollar enfermedades alérgicas) contra el desarrollo de dermatitis atópica y los síntomas parecidos al asma al comienzo de la infancia".

Además de estas recomendaciones, los médicos dan otros consejos para las embarazadas:

- Evitar el maní durante el embarazo y la lactancia
- Retrasar la introducción de leche y huevos hasta el año y de maní y nueces hasta los tres años del recién nacido.
- Las madres deben complementar la lactancia con leche de fórmula hipoalergénica

Estas son sólo algunos de los consejos ideales para seguir cuando estás embarazada. Aquí la prioridad son nuestros hijos y su crecimiento, y para eso Mundos Naturales te da las claves para que no ocurra lo contrario.

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