tag:blogger.com,1999:blog-33805689181239952122023-11-16T09:38:17.395-08:00Mundos NaturalesEl blog de la salud y la alimentación sana y natural.The Blog's Teamhttp://www.blogger.com/profile/14398255061919160232noreply@blogger.comBlogger274125tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-31943934630136338202008-05-09T12:20:00.001-07:002008-05-09T12:20:59.094-07:00Este blog ha cambiado de dirección<span style="font-size:130%;">Este blog ha cambiado de dirección y ahora puedes verlo ahora en </span><a href="http://www.mundosnaturales.com/"><span style="font-size:130%;">www.mundosnaturales.com</span></a>Juan Borzihttp://www.blogger.com/profile/05237311604108997964noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-8971261519356967352008-04-26T19:46:00.000-07:002008-12-09T05:38:33.459-08:00¿Cómo mantener las defensas altas con la ayuda de la alimentación?<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilK-NXoaeLP6uSbxRFl5fbrpQkIAQWFFOt3JV2YV2w0F8Nwh8yh6OyVpi3Ply-uFJpBSgHSPnIR2HM4y29A4puWIBZD5w-Ew8yn2q-Mnd46wADZ4MoeP52qWfAYXNghf1g01DifG3VWWI5/s1600-h/full-comida1.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilK-NXoaeLP6uSbxRFl5fbrpQkIAQWFFOt3JV2YV2w0F8Nwh8yh6OyVpi3Ply-uFJpBSgHSPnIR2HM4y29A4puWIBZD5w-Ew8yn2q-Mnd46wADZ4MoeP52qWfAYXNghf1g01DifG3VWWI5/s200/full-comida1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5193751273337388754" border="0" /></a>Tener unas defensas altas no sólo permiten esquivar distintas enfermedades, sino que también favorecen a la nutrición de una persona. Las dietas son las que determinan el pasar de nuestra vida. Bueno, quizás las dietas no, pero si la alimentación y para sentirse bien lo mejor que puede haber es tener una alimentación saludable. Además sirve para levantar las defensas de nuestro organismo.<strong>En Mundos Naturales intentaremos darte unas sugerencias para evitar tener enfermedades y al mismo tiempo comer adecuadamente y sin excesos.</strong> <p>Primordialmente una dieta para levantar las defensas del cuerpo debe estar basada en alimentos frescos y ricos en vitaminas y minerales. <strong>Dentro de esta alimentación se pueden agregar <a onclick="javascript:urchinTracker('/outbound/article/www.formarse.com.ar');" href="http://www.formarse.com.ar/plantas_medicinales/plantas_inicio.htm">plantas medicinales</a>. Estas permiten reforzar la inmunidad (equinácea, tomillo, escaramujo, ajo, hojas de grosello negro, espino amarillo, etc.).</strong></p> <p>Incluso se puede recurrir a ciertos complementos dietéticos. Estos deben ser entregados bajo la aprobación de un profesional.</p> <p>También se pueden intentar cosas que no tengan mucho que ver con la alimentación. <strong>Por ejemplo, se puede recurrir a distintos baños de temperatura alterna, estos estimularán la circulación sanguínea y <a onclick="javascript:urchinTracker('/outbound/article/es.wikipedia.org');" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_linf%C3%A1tico">linfática </a>y fortalecen el organismo.</strong> Otro punto importante es dormir bien y realizar una actividad física moderada.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-44822207543682822502008-04-26T19:45:00.000-07:002008-12-09T05:38:33.650-08:00Las grasas trans acentúan la aparición de cáncer de pecho en las mujeres<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8TR79BMtBfCTbizyth_Q6p1EDGR6NotGRVF4nvKc1JKZwAZtxwpNzvJZqZXlwvdXYJ1y-04CkAYRDOTImCTqCGOoh553WnnXc5wP0lD6hmKe3KX8wSUuUPb8QDsqPpFWxDYXIrbRpTNKE/s1600-h/comidas.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8TR79BMtBfCTbizyth_Q6p1EDGR6NotGRVF4nvKc1JKZwAZtxwpNzvJZqZXlwvdXYJ1y-04CkAYRDOTImCTqCGOoh553WnnXc5wP0lD6hmKe3KX8wSUuUPb8QDsqPpFWxDYXIrbRpTNKE/s200/comidas.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5193751084358827714" border="0" /></a>Desde <strong>Mundos Naturales</strong> hemos tratado de informar con precisión para saber si son realmente perjudiciales para la salud o no y cada vez nos damos más cuenta de la realidad. <strong>Las grasas trans perjudican el organismo del ser humano, a tal punto que puede ocasionar ciertos cánceres en las mujeres.</strong> <p>En un nuevo estudio acerca de estas grasas se ha llegado a comprobar en ciertos casos que mientras más de estas grasas consume una mujer, más cerca está de tener cáncer de pecho.</p> <p>Distintos países han determinado eliminar de sus alimentos las grasas trans cuando se dieron cuenta de los daños que producían. <strong>Hace unos años se veían a estas grasas como uno de los grandes reemplazos grasas saturadas y hasta se pensaba que eran saludables. Pero eso cambió con el correr de los años. </strong></p> <p>Estados Unidos, sólo algunos estados, ha decidido prohibir las grasas trans, mientras que en Canadá o Gran Bretaña aún lo consideran y algunas empresas han tomado la misma decisión: decirle no a estas grasas.</p> <p>En lo que las mujeres respecta estos ingredientes pueden provocar muchos problemas y de los graves. <strong>Muchos cánceres pueden ser ocasionados por las grasas trans. Cuanto más niveles de ácidos grasos trans se detectaban en una mujer, hay más chances de desarrollar cáncer mamario.</strong> Esto fue afirmado por la American Journal of Epidemiology y el Centro de Investigación Nacional Francés de la Universidad de París-Sur.</p> <p>Los snacks, además de varios alimentos procesados pueden contener estas grasas. A tener cuidado, que no hacen nada bien.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-38018934078233092252008-04-26T18:29:00.000-07:002008-12-09T05:38:33.856-08:00Estudios afirman que se podría elegir el sexo del bebé acorde a la alimentación<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBXJWaLQVqmhzIpP0y7IT-lSFlq0yVmKXlXOxCxJEi1G5_bv6yfwtasiX4AwkG87MvZ6Lw_xfEMMhxAcV5Xt-zetZ_Kc8FYIP7FsZPotmqAqgTc087i_LBa_rC9BhesnXfkRq02aMYQ0Ac/s1600-h/bebe.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBXJWaLQVqmhzIpP0y7IT-lSFlq0yVmKXlXOxCxJEi1G5_bv6yfwtasiX4AwkG87MvZ6Lw_xfEMMhxAcV5Xt-zetZ_Kc8FYIP7FsZPotmqAqgTc087i_LBa_rC9BhesnXfkRq02aMYQ0Ac/s200/bebe.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5193750727876542130" border="0" /></a>Parece ciencia ficción, pero no lo es. ¿Qué me diría usted si le aseguro que comiendo ciertas cosas puede elegir el sexo de su hijo antes de nacer? Es imposible, o al menos eso se pensaba hasta hoy. Ciertas investigaciones ponen sobre el tapete cuestiones nutricionales que determinarían si un bebe nace varón o mujer.<br /><br />Las universidades de Exeter y Oxford realizaron un estudio con más de 740 madres primerizas de Gran Bretaña. <span style="font-weight: bold;">En ese estudio se determinó que mientras más calorías se consumen más cerca está la posibilidad de procrear un varón. Las estadísticas mostraron que de estas madres el 56 por ciento procreó varones por sobre mujeres, todas consumiendo más calorías que lo normal. </span><br /><br />Fiona Mathews, de la University of Exeter, dijo: “Este estudio ayudaría a explicar por qué en los países desarrollados, donde muchas mujeres jóvenes optan por realizar dietas bajas en calorías, la proporción de nacimientos de varones está disminuyendo”.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Este mismo estudio marcó que los desayunos son claves para tratar de tener una niña por sobre un varón. Aquéllas que saltean el desayuno mientras están embarazadas son más propensas a tener una mujer. Increíble, ¿no?</span><br /><br />Los resultados de esta investigación fueron publicados por la revista Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences.<br /><br />La realidad marca que hace ya unos años los avances tecnológicos han sorprendido a más de uno y este descubrimiento, junto con tantos otros, permitiría saber el sexo de tus hijos. <span style="font-weight: bold;">La pregunta es: ¿Quiere uno saberlo con anterioridad o elegir que tendrá?</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-40864997100912273002008-04-25T18:50:00.000-07:002008-12-09T05:38:34.027-08:00La comida chatarra no debe ser consumida por los niños dentro de los colegios<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjZ-5OSqtdffSEvobX3BASaCdnmjWoThAn3mYFF7rZeE7NLHpmzNelkKfbbiP9dpDlY_jDoQD24YUWrkCA1fqOgmVY14XP-r7iR3Q35LjLIo2WNh3WEoZ-5BDojUk6RGbqk1sFKZg1mcB_/s1600-h/7553_ComidaChatarra.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjZ-5OSqtdffSEvobX3BASaCdnmjWoThAn3mYFF7rZeE7NLHpmzNelkKfbbiP9dpDlY_jDoQD24YUWrkCA1fqOgmVY14XP-r7iR3Q35LjLIo2WNh3WEoZ-5BDojUk6RGbqk1sFKZg1mcB_/s200/7553_ComidaChatarra.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5193368239563996818" border="0" /></a>Los niños que concurren a los colegios muchas veces ven como sus padres no se ocupan de su alimentación, sea por los motivos que fuera. <span style="font-weight: bold;">Algunas veces no tienen tiempos de prepararles la merienda para que las lleven al colegio, mientras que otras veces prefieren darles el dinero para comprar lo que quieran.</span> ¿Y que van a comprar los niños? Y sí, comida chatarra.<br /><span style="font-weight: bold;"><br />Para los chicos no es fácil evitar comer estos productos. Lo hemos dicho en notas anteriores, en donde la publicidad alrededor de estos productos es tal que si fuera al revéz, y se promocionara los alimentos saludables el mundo no tendría el nivel de obesidad que tiene hoy en día.</span><br /><br />Cuando los niños concurren al colegio lo ideal es que lo hagan con un desayuno en el estómago saludable y la merienda sea también con buenos alimentos. De esta manera se pueden aportar los nutrientes que necesita el niño para rendir al máximo en la escuela.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Entre las cosas que obtiene un chico comiendo bien se encuentran: proteínas, hidratos de carbono, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/L%C3%83%C2%ADpido">lípidos</a>, hierro, calcio, vitaminas, etc. </span><br /><br />Además deben consumir productos derivados de la leche, carnes rojas, pollo y pescado, verduras frescas y cocidas, frutas, cereales, legumbres, etc.<br /><br />Por último, será necesario combinar los gustos propios de cada niño con la habilidad de quien prepara los alimentos, de manera que él pueda recibir con placer aún aquellos alimentos que no son de su preferencia.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Artículos relacionados: </span><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/el-lugar-donde-se-vive-determina-la.html"><span style="font-weight: bold;"></span>El lugar donde se vive determina la alimentación y la nutrición de una persona</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/las-caries-aparece-menos-en-nios-con.html">Las caries aparece menos en niños con problemas de peso</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-41393279380736310682008-04-25T18:42:00.000-07:002008-12-09T05:38:34.215-08:00Cayó el mito: los plátanos no engordan<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ8IWj4DpGRKFZb2aFxwf4MtmBByIJ6dd99jjagTXimEEs2aEb04OVxb6m7V49iHOKbtNx-6-vhyphenhyphenZwTbfSwF1rXfMQb9IxxHPglQ_vlDNHxiD3wWsDQccPy9o_LISCSfmgQK44KDP8BEbQ/s1600-h/banana.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ8IWj4DpGRKFZb2aFxwf4MtmBByIJ6dd99jjagTXimEEs2aEb04OVxb6m7V49iHOKbtNx-6-vhyphenhyphenZwTbfSwF1rXfMQb9IxxHPglQ_vlDNHxiD3wWsDQccPy9o_LISCSfmgQK44KDP8BEbQ/s200/banana.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5193365284626497154" border="0" /></a>Contrariamente a lo que el grueso de la gente piensa, esta fruta no engorda sino que aporta un caudal muy importante de nutrientes y ayuda en ciertos procesos del organismo. Aquí, en Mundos Naturales, trataremos de desestimar el mito de que los plátanos engordan.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">En un principio debemos aclara que esta fruta ayuda a equilibrar el agua que se encuentra en nuestro cuerpo. Contrarresta el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Sodio">sodio </a>y permite que la eliminación de líquidos se haga más rápida. Esto obviamente es fundamental en la pérdida de peso.</span><br /><br />En lo que al sodio refiere, es muy importante eliminarlo de nuestro cuerpo para evitar enfermedades como la hipertensión, la gota, reuma, etc.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Los plátanos tienen un componente fundamental, el potasio. Este nos permite tener un buen estado en los nervios y mantener saludable al corazón y los músculos. Por eso favorece en las recuperaciones de nerviosismo y depresión, previene calambres, ayuda a la circulación y evita debilidades cardíacas.<br /><br /></span> El cabello también se ve favorecido por el consumo de plátanos. Gracias al <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Cinc">cinc </a>puede fortalecerse las raíces y su contenido en <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Pectina">pectina </a>y fibra resulta muy interesante para el tratamiento del colesterol.<br /><br />Ya lo sabes, los plátanos no engordan, es todo un mito y ahora puedes consumirlas sin miedos.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Artículos relacionados: </span><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/carnes-frutas-verduras-qu-perdemos.html">Carnes, frutas, verduras: ¿Qué perdemos cuando las congelamos?</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/el-asma-puede-ser-mejor-controlado-si.html">El asma puede ser mejor controlado si se consumen más frutas y verduras</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-9483036231891323802008-04-25T18:33:00.000-07:002008-12-09T05:38:34.301-08:00Similitudes entre el pan tradicional y el de molde<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0SPeX3Nz4T2nqmdYCuYDEwPb2_TMSt6oNnwymZWNFb1xv32WrQGFcNXb0mNtIfB4-vcPzs7NMt55761PP3mZ122V1A9zzY8hYTSAvs8Ll5BMnKlkIfCep7p0JEUt13-wMVyfmivxNpMbp/s1600-h/pan_baguetinas.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0SPeX3Nz4T2nqmdYCuYDEwPb2_TMSt6oNnwymZWNFb1xv32WrQGFcNXb0mNtIfB4-vcPzs7NMt55761PP3mZ122V1A9zzY8hYTSAvs8Ll5BMnKlkIfCep7p0JEUt13-wMVyfmivxNpMbp/s200/pan_baguetinas.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5193363300351606370" border="0" /></a>Desde siempre se ha dicho que el pan engorda y sigue siendo cierto. <span style="font-weight: bold;">La cuestión es saber que tipos de panes son mejores o peores para nuestro organismo, o mismo para una dieta, en la cual el pan puede ocupar un lugar primordial. </span>Hoy nos ocuparemos de las diferencias entre el pan blanco tradicional y el de molde.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">En lo que a grasas se refiere el contenido tiene ciertas diferencias, pero en lo que aporte energético se refiere no se encuentran distinciones. </span><br /><br />En todo tipo pan los nutrientes que más encontramos son los hidratos de carbono, en un 50 por ciento. Ambos aportan 8 gramos de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Prote%C3%83%C2%ADna">proteínas </a>cada 100 gramos de producto y 5 por ciento de grasas.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">El pan tradicional tiene un 1 por ciento de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Grasa">grasas</a>, mientras que el de molde es similar, pero varía el valor energético entre 250 y 310 calorías, por cada 100 gramos. </span><br /><br />Para aquellos que quieren buscar alternativas saludables hay ciertos platos “fáciles” cómo para comer con pocas calorías y que sea rico a la vez. sandwiches de queso, derivados cárnicos, atún con tomate, vegetales, etc. Todas maneras de seguir disfrutando del pan, sin culpa.<br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);"><br />Artículos relacionados: </span><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2007/12/los-espaoles-aseguran-que-el-pan-es-ms.html">Los españoles aseguran que el pan es más saludable que las grasas</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2007/12/un-dieta-alta-en-glucemia-puede.html">Un dieta alta en glucemia puede ocasionar cataratas</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-24922359792035922212008-04-21T15:46:00.000-07:002008-12-09T05:38:34.458-08:00Dormir poco o más de la cuenta engorda<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqqd097ackyuSGECDbh08AyC6KRAAkhS88ZhEz_EZO_0a3ziSoLOgVa4_QUnFncD24zVjD1HzdvjN3eKh80tXoNo2KO1jwZDf2Ew2HPtII3gFFH9xp_GH8VVAk3tEliDu5jFxANLviIjR-/s1600-h/sueno.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqqd097ackyuSGECDbh08AyC6KRAAkhS88ZhEz_EZO_0a3ziSoLOgVa4_QUnFncD24zVjD1HzdvjN3eKh80tXoNo2KO1jwZDf2Ew2HPtII3gFFH9xp_GH8VVAk3tEliDu5jFxANLviIjR-/s200/sueno.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5191834649891431922" border="0" /></a>No sólo se basa en comer bien o hacer un ejercicio constante para bajar de peso, sino que hay muchos factores que inciden en el control de la obesidad. Por eso aquí en <span style="font-weight: bold;">Mundos Naturales</span> queremos agregar aún más salidas y consejos para perder esos kilos de más que tanto te aquejan.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">En un estudio reciente realizado por la <a href="http://www.ulaval.ca/">Universidad Laval</a>, en la ciudad de Quebec afirman que el descanso por las noches es clave a la hora de perder o aumentar de peso. ¿Cómo es esto? </span><br /><br />El doctor Angelo Tremblay, uno de los encargados de la investigación, aclara que "nos dimos cuenta de que dormir también es importante, además de comer bien y hacer ejercicio físico.<br /><br />En el estudio participaron más de 200 hombres y mujeres, que fueron investigados durante seis años y se demostró que aquellos que dormían entre 5 y 6 horas por noche aumentaban un promedio de 2 kilos, mientras que los que dormían entre nueve y 10 horas subían 1,60 kilos.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Tremblay agregó: “El equipo acaba de hallar que las personas que duermen pocas o muchas horas son más propensas a desarrollar hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar en sangre, que las que duermen siete u ocho horas diarias, lo que también podría aumentar el apetito”. </span><br /><br />Entre los factores que más contribuyen a la obesidad se encuentran, además de la televisión y el sedentarismo, el dormir poco.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Artículos relacionados: </span><br /><br />-<a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/02/afirman-que-la-falta-de-sueo-en-nios.html"><span style="font-weight: bold;"> </span>Afirman que la falta de sueño en niños provoca obesidad a futuro</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2007/12/el-descanso-es-fundamental-para-no.html">El descanso es fundamental para no sufrir sobrepeso</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-36396468268359810182008-04-21T15:41:00.000-07:002008-12-09T05:38:35.220-08:00Afirman que la lactancia tradicional es la más efectiva para los bebes<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj05BeB1Pk2wtQ0Z2WRpxP2hxV6gUnCf4kekCeHSgnZv_ZuxN-OoksrAhByDG0whtnIRQ1JlTIzh1JRWrQHjlVBWwGPDN3JPR-7k4Hn8B9-8paxUedtlTcHclXeHCCyHZRGGpWb7eW0YLKs/s1600-h/lactancia%2520materna.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj05BeB1Pk2wtQ0Z2WRpxP2hxV6gUnCf4kekCeHSgnZv_ZuxN-OoksrAhByDG0whtnIRQ1JlTIzh1JRWrQHjlVBWwGPDN3JPR-7k4Hn8B9-8paxUedtlTcHclXeHCCyHZRGGpWb7eW0YLKs/s200/lactancia%2520materna.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5191833713588561378" border="0" /></a>Se sabe que la lactancia es fundamental en el buen desarrollo del peso de un bebé. Por muchos años se ha afirmado que cuando el niño utiliza la alimentación “guiada por el bebé” (cuando el niño elige una sola mama del pecho de la madre) era la mejor que se podía utilizar, pero un estudio reciente dice que no es así.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Expertos norteamericanos afirman que para que un bebé crezca fuerte y sano necesita ser alimentado por ambas mamas de la madre. Esto permite la continuidad de la producción de leche materna. </span><br /><br />C. Anne Walshaw, doctora de Bradford y <a href="http://www.bradfordairedale-pct.nhs.uk/">Airedale Teaching Primary Care Trust</a>, en Bradford, afirma que aún no consiguieron el respaldo de la fisiología de la lactancia, pero que con estas pruebas demuestran cuál debe ser la alimentación necesaria.<br /><br />Los investigadores tomaron a 31 pares de madres y bebes y les permitieron que el niño se alimente “guiadamente”, por un solo pecho, mientras que otras 32 parejas de madres e hijos se les pidió que utilicen ambas mamas.<br /><span style="font-weight: bold;">Se comprobó que cuando se abusaba de un pecho, por un período más largo de los diez minutos, se daba un menor aumento de peso del bebé en las primeras seis a ocho semanas de lactancia exclusiva.</span><br /><br />Estos estudios fueron realizados por la<a href="http://adc.bmj.com/"> </a><span style="font-weight: bold;"><a href="http://adc.bmj.com/">Archives of Disease in Childhood</a>. </span>Además se agregó que sacar leche de ambos pechos en cada alimentación impide que se produzca leche que el bebe luego no utilizará. De esta manera el bebé aprovecha el alto contenido de grasa y proteína de la leche materna que sale tempranamente de cada pecho.<br /><br />Ya lo sábes, si eres madre primeriza y quieres que tu hijo nazca sano y fuerte debes tener muy en cuenta la alimentación. Y usar ambas mamas puede ser la solución.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Artículos relacionados: </span><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2007/11/darle-el-pecho-tu-hijo-puede-hacerlo-ms.html">Darle el pecho a tu hijo puede hacerlo más inteligente</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/03/se-descubre-que-muchos-nutricionistas.html">Se descubre que muchos nutricionistas no entregan dietas a sus pacientes</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-31891869657026633202008-04-21T15:36:00.000-07:002008-12-09T05:38:35.397-08:00Las parejas inciden, y mucho, en las dietas<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn99sYyb1r5KAwNIZV-A63L6f88GEcuvR8EBdsNZcfJ8FiiozjdW21Oe2HqB9Z6PbbCoLkgDWeB10RxmTvyp8kGR-NOT_9Xj27OmGdE46-wQjnm5lBM3jXAov7wZNRyg2gWBuhRWL1K7dl/s1600-h/marte_venus.gif"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn99sYyb1r5KAwNIZV-A63L6f88GEcuvR8EBdsNZcfJ8FiiozjdW21Oe2HqB9Z6PbbCoLkgDWeB10RxmTvyp8kGR-NOT_9Xj27OmGdE46-wQjnm5lBM3jXAov7wZNRyg2gWBuhRWL1K7dl/s200/marte_venus.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5191832450868176338" border="0" /></a>Como bien sabemos todos, las parejas o en el caso de los hombres, las mujeres, pueden definir el rumbo de nuestras vidas. Desde lo profesional, hasta lo más mínimo, siempre inciden en las decisiones. <span style="font-weight: bold;">Ahora en un estudio se ha refutado una presunción que mantenían los especialistas: las parejas pueden complicar una dieta. </span><br /><br />En una investigación realizada por la <a href="http://www.ryerson.ca/">Ryerson University,</a> en Toronto se hicieron entrevistas a parejas en las cuales un integrante se encontraba haciendo una dieta. <span style="font-weight: bold;">La mayoría de los que acompañaban a los que hacía dieta cambiaban su régimen de comidas para no hacer sentir mal al que hacía la dieta. Pero hubo casos en lo que esto no pasó. </span><br /><br />Según los autores había parejas que no podían seguir con la dieta por la manera en que uno de los dos complotaban contra el régimen.<br /><br />La doctora Judy Paisley, una de las impulsoras del estudio, dijo: <span style="font-weight: bold;">"Los seres queridos que demostraban gran apoyo a los cambios de hábitos alimentarios de sus parejas describían la relación como de gran contención y, a menudo, consideraban su participación directa en el cambio alimentario de su pareja como una prolongación natural de la relación"</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Este trabajo fue publicado por el <a href="http://www.sne.org/jneb.htm">Journal of Nutrition Education and Behavior</a>.</span><br /><br />Las parejas que ponían obstáculos a estas dietas no eran concientes de su conducta negativa y hasta en algunos casos se descubrió que no existía el aliento fundamental de una pareja para poder cumplir con la dieta.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Artículos relacionados: </span><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/la-celulitis-y-la-alimentacin-diaria.html">La celulitis y la alimentación diaria</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/los-alimentos-lights-sirven-o-no-sirven.html">Los alimentos “lights”, ¿sirven o no sirven en una dieta?</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-91756947226134904902008-04-20T15:26:00.000-07:002008-12-09T05:38:35.509-08:00El yogurt se convirtió en un gran aliado contra ciertas enfermedades<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpC7rHJM2XdZWzR7LvuDfEbb8IZfBbcn3KS2GYUjYdVOjWhojd3vKxsRoJVC75UI7Pli6UeJoYK1vKP5FN3V1hmora4Db6aHEf1RfBbJuJxjBNSpOM_JYQtE1TAKHsJKVIaUg3ZlF4hmj_/s1600-h/yogurt2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5191458101518656962" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpC7rHJM2XdZWzR7LvuDfEbb8IZfBbcn3KS2GYUjYdVOjWhojd3vKxsRoJVC75UI7Pli6UeJoYK1vKP5FN3V1hmora4Db6aHEf1RfBbJuJxjBNSpOM_JYQtE1TAKHsJKVIaUg3ZlF4hmj_/s200/yogurt2.jpg" border="0" /></a>La mayoría de los nutricionistas en el mundo lo agregan en las dietas de muchas personas. Es un excelente producto, aliado en la lucha contra muchas enfermedades y además es muy rico y es ideal para utilizar de postre, tras una comida. <strong>Aquí en Mundos Naturales te daremos los distintos casos en los que el yogurt ayuda a nuestro organismo.<br /></strong><br />En el caso de la digestión es un gran aliado ya que protege contra la acidez del estómago y controla infecciones como la diarrea, el estreñimiento y la colitis. <strong>Siguiendo con la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Flora_saprófita">flora intestinal</a>, frecuentemente se recomienda tomar yogurt tras un trabamiento con antibióticos, ya que ayuda a recuperar la flora intestinal tras la ingesta fuerte de medicamentos.<br /><br /></strong>Para los enfermos de cáncer también es muy importante consumir yogures. Reducen el riesgo de cáncer de mama y de colon. Sus microorganismos protegen o retardan la aparición de tumores.<br /><br /><strong>El <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_inmune">sistema inmunológico </a>es también otras de las áreas que se ven favorecidas porque protege en contra de infecciones y enfermedades de la piel.</strong><br /><br />Por último, pero no por eso menos importante, gracias a los yogures vemos como nuestra energía aumenta. Es una fuente inagotable de calcio, fósforo, potasio, magnesio, zinc y yodo y contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas A y B<br /><div></div><br /><div><strong><span style="color:#ff0000;">Artículos relacionados:</span></strong> </div><br /><div></div><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/03/el-yogurt-ayuda-las-encas-no-tener.html">El yogurt ayuda a las encías a no tener problemas</a> </div><br /><div></div><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2007/11/el-yogurt-ese-gran-aliado-en-la-lucha.html">El yogurt, ese gran aliado en la lucha contra el cáncer</a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-51763289982234609732008-04-20T15:20:00.000-07:002008-12-09T05:38:35.717-08:00Los beneficios que aporta a nuestro cuerpo la rosa mosqueta<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkONWi_do2llR4IH90Q5cyVbFwV1i3uPRpco0VWcnWVlhpif-XSy84CtIe_03rdxPkLf5JrPYhh1aqKs02KCoDsUl2XPfyQJsK_wKBhFRE0Cjv8h2cbuQaiE-l0_HYHBU_or4YxNSMnHBn/s1600-h/Rosa_mosquetag.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5191457221050361266" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkONWi_do2llR4IH90Q5cyVbFwV1i3uPRpco0VWcnWVlhpif-XSy84CtIe_03rdxPkLf5JrPYhh1aqKs02KCoDsUl2XPfyQJsK_wKBhFRE0Cjv8h2cbuQaiE-l0_HYHBU_or4YxNSMnHBn/s200/Rosa_mosquetag.jpg" border="0" /></a>Como hace unos meses te mostrábamos las bondades del té verde ahora lo complementamos con una flor muy parecida y que tiene prácticamente los mismos efectos. Desde <strong>Mundos Naturales</strong> siempre hemos defendido la alimentación natural, con productos frescos y las yerbas medicinales son muy importantes en la alimentación.<br /><br /><strong>En este caso se daremos las claves de la rosa mosqueta y porqué es utilizada en muchas partes del mundo como una planta medicinal. En principio cabe aclara que es un gran aliado para combatir la debilidad, el cansancio y la fatiga, pero no sólo en eso, sino que tiene bondades en otras cuestiones alimenticias.<br /></strong><br />La rosa mosqueta funciona como <a href="http://www.rosas.info/docs.aspx?idd=9">laxante delicado</a>, diurético, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Astringente">astringente</a>, estimulante del organismo, eficaz antioxidante, prepara al cuerpo para defenderse de las infecciones y de los desequilibrios del sistema inmunológico .<br /><br /><strong>Además de todo esto aporta grandes caudales de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_C">vitamina C</a>, en estado natural, lo cual es ideal para nuestro organismo.</strong><br /><br />Entre los alimentos que se preparan con la rosa mosqueta se encuentran: mermeladas, tinturas, extractos, bebidas de baja graduación alcohólica, gelatinas, sopas, cremas, etc. Para que funcionen estos alimentos deben estar guardados en lugares secos, aireados y libre de radiaciones magnéticas.<br /><br /><strong><span style="color:#ff0000;">Artículos relacionados:</span></strong><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/el-tomate-de-menospreciado-caudal-de.html">El tomate, de menospreciado a caudal de beneficios para el cuerpo</a><br /><div></div><br /><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/los-beneficios-de-la-soja-en-la-lucha.html">Los beneficios de la soja en la lucha contra el cáncer</a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-26571231337602654722008-04-20T15:13:00.000-07:002008-12-09T05:38:35.830-08:00La alimentación afecta el rendimiento de los chicos en la escuela<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1edrOVBWzx_0aOvkUMaiMeyEtnQUTEMg1ZEe26uM6lhmGrlLr2OJlBkvPAKIwHsIX0T5Gp46dgG3J0of6gP6f9vs6zbDP8YyUxjtx6YcnhhMWvWR9xovfeCB4bT97mBKinG0_nABiAfF/s1600-h/alimentacion.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5191455838070891938" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1edrOVBWzx_0aOvkUMaiMeyEtnQUTEMg1ZEe26uM6lhmGrlLr2OJlBkvPAKIwHsIX0T5Gp46dgG3J0of6gP6f9vs6zbDP8YyUxjtx6YcnhhMWvWR9xovfeCB4bT97mBKinG0_nABiAfF/s200/alimentacion.jpg" border="0" /></a>Sabemos que unja buena alimentación ayuda a tener un andar por la vida más completo y con más ganas. En los adultos permite tener más fuerzas para trabajar y jugar con sus niños, en los ancianos les ayuda a sentirse más vitalizados, mientras que en el caso de los niños y de los adolescentes permiten que se enfoquen más en sus tareas.<br /><br /><strong>Ahora se ha comprobado científicamente que una buena alimentación en un niño favorece los estudios y permite subir el rendimiento escolar. La investigación contó con la ayuda de un grupo llamado Estudio Infantil sobre Estilos de Vida y Rendimiento Escolar, en Canadá.</strong><br /><br />Entre los chicos que fueron analizados por un cuestionario se encontró que consumiendo la cantidad adecuada de frutas, vegetales, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Proteína">proteína</a>, fibra y otros alimentos permite que los niños sean más propensos a adquirir conocimientos. Este resultado fue conseguido por el equipo dirigido por el doctor Paul J. Veugelers, de la <strong><a href="http://www.ualberta.ca/">University of Alberta</a>, en Edmonton.</strong><br /><br /><strong>Se analizaron a más de 4 mil alumnos, de los cuáles 875 no aprobaron el test de conocimientos del nivel básico. Pero los que sí pasaron tenían la misma alimentación y la variedad en las comidas era mucho mayor.</strong><br /><br />El equipo encargado de la investigación dijo: "Este estudio amplía el conocimiento de este tema al demostrar la importancia independiente de la calidad de la dieta en el rendimiento académico".<br /><br />Entre los alimentos que se recomiendan a los niños para que puedan desempeñarse mejor son las frutas, las verduras, ingerir pocas grasas y la importancia del desayuno pasa a ser fundamental.<br /><br /><div><strong><span style="color:#ff0000;">Artículos relacionados:</span></strong></div><br /><div></div><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/03/secretos-de-la-dieta-del-colesterol.html">Secretos de la Dieta del Colesterol</a> </div><br /><div></div><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/03/los-cambios-bruscos-en-la-alimentacin.html">Los cambios bruscos en la alimentación provocan carencias en las vitaminas</a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-34992874772148086822008-04-19T18:49:00.000-07:002008-12-09T05:38:36.099-08:00Los cereales integrales, grandes aliados contra el cáncer y las enfermedades coronarias<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYkKUstzvnkBDAuCc5YkEjtLBxQeBeurpjz4g92G2GL4KgXX-BXkRgT8PwLXnb5fMY8MOkIVYDXSR6ONsRN-Xh9BK3s_CNUnJwkfVv1If1XoQ_T5yCWFj2oaYDHDyFgjVROwYNixKAy9jK/s1600-h/301925486_a2607b1bb7.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5191143800106902930" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYkKUstzvnkBDAuCc5YkEjtLBxQeBeurpjz4g92G2GL4KgXX-BXkRgT8PwLXnb5fMY8MOkIVYDXSR6ONsRN-Xh9BK3s_CNUnJwkfVv1If1XoQ_T5yCWFj2oaYDHDyFgjVROwYNixKAy9jK/s200/301925486_a2607b1bb7.jpg" border="0" /></a>Son ricos, y además son muy buenos para la salud y para evitar enfermedades o tratarlas. Cereales como el arroz pardo, el trigo, la avena y el centeno integrales se ha demostrado que reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, como así también distintos tipos de cáncer.<br /><br />En una reunión de especialistas en Finlandia, en 2001, se ha dicho que los cereales, junto con un consumo regular de ellos, reducen el riesgos de trastornos coronarios graves. <strong>En el caso de los cánceres permite disminuir hasta un 30 por ciento sus apariciones.<br /></strong><br />En lo que a dietas refiere durante los últimos siglos se ha demostrado que el trigo, el arroz, el maíz, la avena y el centeno son ingredientes fundamentales para elaborar pastas o otros productos regionales de distintos países europeos.<br /><br />Pero no sólo ayudan en las dietas y en la prevención de distintos enfermedades, sino que también son grandes aliados a la hora de sumar nutrientes. <strong>Por ejemplo, en estos cereales integrales encontramos vitamina E, <a href="http://www.botanical-online.com/medicinalesvitaminab.htm">complejos vitamínicos B</a> y minerales como el selenio, zinc, cobre, hierro, magnesio y fósforo. Y por último las sustancias que permiten combatir las enfermedades cardíacas y el cáncer, como son los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Lignano">lignanos </a>fitoestrógenos vegetales).<br /></strong><br /><strong><span style="color:#ff0000;">Artículos relacionados:</span></strong><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/02/los-cereales-y-el-magnesio-podran.html">Los cereales y el magnesio podrían evitar la aparición de diabetes</a> <div><div></div><br /><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/los-beneficios-de-la-soja-en-la-lucha.html">Los beneficios de la soja en la lucha contra el cáncer</a> </div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-38955340370484781992008-04-19T18:44:00.000-07:002008-12-09T05:38:36.317-08:00Zumos para apaciguar los ataques de asma y la artritis<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh75thdfeBXovYKdgwrKXwcncLCvi32P3fmFTboW8yK1LCKnDU-Ayziwl6TLZFw5D8z40V1envbmnvN_dqe73dqece2bV6dttrHgdwEXPoafl-oDGkpQ71Xy2Gcrcj-ypgn1IiXPrX892G/s1600-h/zumo.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5191138684800853362" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh75thdfeBXovYKdgwrKXwcncLCvi32P3fmFTboW8yK1LCKnDU-Ayziwl6TLZFw5D8z40V1envbmnvN_dqe73dqece2bV6dttrHgdwEXPoafl-oDGkpQ71Xy2Gcrcj-ypgn1IiXPrX892G/s200/zumo.jpg" border="0" /></a>Son dos de los problemas más graves que tienen los ancianos en todas partes del mundo. Sus vidas cambian mucho luego de sufrir serios ataques de asma o dolores fuertes en los huesos. Aquí en <strong>Mundos Naturales</strong> intentamos ayudar a todos aquellos que sufren de estos problemas, con claves para sufrir menos estas enfermedades.<br /><br /><strong>Las personas que buscan alivio en los productos naturales cada vez son más frecuentes. Aquellas que la movilidad se ha convertido en algo casi imposible buscan evitar que el proceso degenerativo avance aún más. Las plantas sirven mucho en estos casos.</strong><br /><br />Para el caso de la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Artritis"><strong>artritis</strong> </a>es muy bueno agregar a la dieta todo el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Apio">apio </a>que se pueda (un litro por día es lo recomendable). <strong>Para que estos zumos sean más fáciles de tomar e incluso placentero te presentamos algunas recetas importantes:<br /></strong><br />* 275 ml de pepino; 175 ml de ortigas.<br />* 450 ml de pomelo (si puede).<br />* 375 ml de ortiga; 75 ml de perejil.<br />* 225 ml de espinacas; 50 ml de perejil; 175 ml de pepino u ortiga.<br />* 175 ml de pepino; 200 ml de remolacha; 75 ml de berros.<br /><br />En el caso de la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Asma"><strong>asma</strong> </a>tenemos distintos procesos para poder aliviar los dolores que provoca. <strong>En el planeta una de cada diez personas sufren de esta enfermedad.</strong> Los espasmos nerviosos son casi devastadores en algunos casos. Existen distintas combinaciones que sirven para evitar estos ataques. <strong>Aquí algunos consejos de zumos ideales para cumplir nuestro objetivo:</strong><br /><br />* 550 ml de pomelo.<br />* 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio.<br />* 350 ml de zanahoria; 225 ml de espinacas.<br />* 100 g de rábanos picantes (rallado); 100 ml de limón; 350 ml de agua.<br />* 375 ml de zanahoria; 200 ml de rábano (raíces y puntas).<br />* 225 ml de lechuga; 350 ml de apio.<br /><br /><strong><span style="color:#ff0000;">Artículos relacionados:</span></strong><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/el-tomate-de-menospreciado-caudal-de.html">El tomate, de menospreciado a caudal de beneficios para el cuerpo</a><br /><div></div><br /><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2007/11/las-cualidades-de-las-naranjas-en-la.html">Las cualidades de las naranjas en la alimentación diaria</a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-54741071917241264112008-04-18T18:12:00.000-07:002008-12-09T05:38:36.580-08:00Las comidas son fundamentales para evitar las caries y los dolores en los dientes<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6-ZUxCZMbduofJfmReoYGzQ3WKrr1CitPQEFmmVokbeTe5jiJy_4WZPVQkC9E_1KATDsHgYDvr226eKxheCsyfOVRQQhPlvBIvQI3b0McWr0S3B4NKANIMjShUqQ6Y8Y54I4JqUyxjQgI/s1600-h/cirujano%2520dentista%25205.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6-ZUxCZMbduofJfmReoYGzQ3WKrr1CitPQEFmmVokbeTe5jiJy_4WZPVQkC9E_1KATDsHgYDvr226eKxheCsyfOVRQQhPlvBIvQI3b0McWr0S3B4NKANIMjShUqQ6Y8Y54I4JqUyxjQgI/s200/cirujano%2520dentista%25205.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5190760243314056530" border="0" /></a>Como bien saben todos, la salud mental es algo muy importante en todas las familias, pero que poca gente le da la atención que se merece. El ir al dentista puede hasta ser doloroso, aunque pocos entienden que son los únicos que pueden salvar nuestros preciados dientes.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Obviamente hay indicaciones muy importantes de cara a la salud bucal. Insistir en una correcta <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Higiene_bucodental">higiene buco-dental </a>con el cepillado de dientes enérgico, que debe ser al menos dos horas posterior a la comida, así como antes del descanso nocturno. Y algo que es lo básico en estos casos, acudir al dentista una vez al año para revisar de los dientes. </span><br /><br />Pero no sólo de estas cosas se basa la higiene bucal, sino que las comidas forman una importante parte dentro de este problema. En un principio la alimentación variada es fundamental y debe ser también equilibrada. <span style="font-weight: bold;">Los primeros años de vida son fundamentales para que los niños tengan piezas dentales bien fuertes y con raíces sólidas. </span><br /><br />El <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Az%C3%83%C2%BAcar">azúcar </a>es indicado como el enemigo número uno de los dientes y lo ideal sería eliminarlo de nuestra dieta. Pero como sabemos que es difícil al menos pedimos racionar la ingesta de productos azucarados.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Las bebidas ácidas también complotan contra los dientes. Lo mismo que los concentrados de frutas, los tentempiés y los alimentos pegajosos, como los caramelos o las galletas. </span><br /><br />En fin pequeñas pautas para evitar que tus niños crezcan con una dentadura poco fuerte y mal controlada.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Artículos relacionados:</span><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/las-caries-aparece-menos-en-nios-con.html">Las caries aparece menos en niños con problemas de peso</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2007/11/la-lactancia-no-provoca-caries-en-los.html">La lactancia no provoca caries en los niños</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-70758155789587035912008-04-18T17:44:00.000-07:002008-12-09T05:38:36.754-08:00El acne en los jóvenes: pequeños consejos para evitarlo<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhmZGZWvqvWUVUN-qAii3_3O1t8JY-hsthSOkbYkG-U9LpDfTVKMr5w9BXN-tEWspvjjC2Gzn-xCQsH5iqNwqjggbx88qfdtsAgDZ_l_rdvKUJsJI0oTnYrPnnFVFC3-Lgdi6pnTtGCpmf/s1600-h/Acne.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhmZGZWvqvWUVUN-qAii3_3O1t8JY-hsthSOkbYkG-U9LpDfTVKMr5w9BXN-tEWspvjjC2Gzn-xCQsH5iqNwqjggbx88qfdtsAgDZ_l_rdvKUJsJI0oTnYrPnnFVFC3-Lgdi6pnTtGCpmf/s200/Acne.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5190757533189692722" border="0" /></a>Seguimos con los problemas de las mujeres, aunque en este caso puede ocurrirle a hombres por igual y a los adolescentes más todavía. Los granitos o <a href="http://tipdebellezanatural.blogspot.com/2005/09/granitosbarritos-y-espinillas.html">barritos </a>son una de las grandes desgracias para el cutis. Lo que no saben muchas personas o jóvenes que sufren de este problema es que la solución está a la vista, más precisamente en lo que comemos y dejamos de comer.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Cuando los casos de acné son leves y de poca sensibilidad la dieta de una persona es fundamental y hasta el único tratamiento. Distinto es el caso de aquellos que tienen un problema más grave, en ese tipo de casos existen medicamentos de limpieza específicos.</span><br /><br />Las dietas que recomendamos en los casos de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Acn%C3%83%C2%A9">acné </a>fácil de erradicar es evitar consumir comida chatarra y snacks, que aportan grasas a nuestro cuerpo. En ese caso lo ideal es pasar a las ensaladas o verduras, aunque sabemos que para un joven no es nada fácil.<br /><br />Ente los consejos que te podemos dar para evitar que tus hijos coman tantas “porquerías” está el no querer prohibir a nadie que comer o dejar de comer, ya que es contraproducente. <span style="font-weight: bold;">Lo recomendable es permitir comer una hamburguesa, por ejemplo, una vez a la semana, para limpiar el organismo. O dejar las papas fritas, que también son muy grasosas. </span><br /><br />Estas pequeñas cosas te permitirán evitar los granos de tus hijos, además de bajar sus niveles de colesterol y mejorar las defensas en la edad del crecimiento.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Artículos relacionados: </span><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/los-problemas-que-produce-la-falta-de.html">Los problemas que produce la falta de hierro en el cuerpo humano</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/los-puntos-positivos-y-negativos-de-las.html">Los puntos positivos y negativos de las cerezas</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-56584938722183800282008-04-18T17:29:00.000-07:002008-12-09T05:38:36.775-08:00La celulitis y la alimentación diaria<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4BUBBPMR6T02M7q7YEyuyNoruqgftW3wtpChhf1nuF099tt20BEur6JoY3ocJHuJzaAAt_4NMhyqBOPyas5aQgQWj_R9vJgl8B5bW7Bzljadj40Bxbm7cSfgY_xltQYLwykbWu3yXM52m/s1600-h/1176802603_0.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4BUBBPMR6T02M7q7YEyuyNoruqgftW3wtpChhf1nuF099tt20BEur6JoY3ocJHuJzaAAt_4NMhyqBOPyas5aQgQWj_R9vJgl8B5bW7Bzljadj40Bxbm7cSfgY_xltQYLwykbWu3yXM52m/s200/1176802603_0.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5190750618292346146" border="0" /></a>Todas las mujeres del mundo sufren de estos problemas con sus piernas y obviamente a ninguna le gusta tener celulitis. Por eso, desde <span style="font-weight: bold;">Mundos Naturales,</span> decidimos tratar este tema a fondo y dando consejos muy importantes para terminar con estos problemas.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">¿En qué consiste la celulitis? </span><br /><br />Para comenzar a entender un poco el fenómeno que se forma en las piernas de las mujeres se debe saber que se ha establecido una relación directa entre índices altos de toxinas en el cuerpo y la famosa “<a href="http://www.verselinda.com/2007/12/03/piel-de-naranja">piel de naranja</a>”.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">También hace falta incluir que las personas que tengan problemas de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Estre%C3%83%C2%B1imiento">estreñimiento </a>y mala circulación de la sangre tienen más propensión a sufrir el problema. </span><br /><br />Antes de presentarte una dieta acorde a los problemas de celulitis cabe agregar que hay alimentos que previenen o combaten esta enfermedad. Son llamados anticelulíticos<br /><span style="font-style: italic;">Dieta diaria para evitar celulitis: </span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Desayuno</span><br />Zumo de naranja y 2 galletas integrales.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Almuerzo</span><br />Té y un plato de hortalizas.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Comida</span><br />Ensalada de verduras crudas, judías, lechuga, escarola, zanahoria, remolacha y alcachofas; puré de legumbres, judías, garbanzos, lentejas o guisantes y un bocadillo pequeño de pan integral con dos filetes de pavo, pollo, ternera o merluza.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Cena</span><br />Ensalada de verduras crudas, salteado de verduras que puede ser con trocitos de carne, pescado o marisco, 1 patata asada y 1 manzana.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Artículos relacionados: </span><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/las-bases-de-una-dieta-naturista.html">Las bases de una dieta naturista</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/03/la-dieta-de-la-pia-y-sus-efectos-en-la.html">La dieta de la piña y sus efectos en la nutrición</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-28214128553116132462008-04-14T15:21:00.000-07:002008-12-09T05:38:37.011-08:00Consejos para digerir correctamente las comidas<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSji5vuHdGbeUK5G5LeGC46vxtls5nQ5JBSIT3tZDA_rk_RJ0yRvp4iFEGZ2-inJW2iPC7_7A_mKyH3n1NT6w_ay-jFgODYw3rloThJRtIj_2V1nBkSJNf5-49m1JaZ5vI-qxirbTuEPRZ/s1600-h/43a33edc-001d4-02e58-400cb8e1.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSji5vuHdGbeUK5G5LeGC46vxtls5nQ5JBSIT3tZDA_rk_RJ0yRvp4iFEGZ2-inJW2iPC7_7A_mKyH3n1NT6w_ay-jFgODYw3rloThJRtIj_2V1nBkSJNf5-49m1JaZ5vI-qxirbTuEPRZ/s200/43a33edc-001d4-02e58-400cb8e1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5189231239251647746" border="0" /></a>En principio establezcamos en qué nos favorece tener una digestión adecuada luego de cada comida. Los especialistas en el tema afirman que una digestión rápida y eficaz permite obtener el máximo de nutrientes de cada alimento. Por otro lado si no lo es se realiza una absorción ineficaz de estos nutrientes.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Ardor, dolor en el centro del pecho, pesadez de estómago, sabor ácido en la boca, eructos, etc son resultado de digestiones indebidas y hasta puede ocasionar problemas graves como úlceras en el estómago o <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Esofagitis">esofagitis</a>. </span><br /><br />Ahora vayamos a los consejos para evitar esto. Hay muchas opciones para seguir, aquí te presentaremos las maneras de convertir una digestión en algo útil para nuestro organismo. <span style="font-weight: bold;">En principio hay que definir si se tiene hambre o no antes de comer, pues si lo hacemos sin ganas el alimento no podrá ser digerido correctamente. </span><br /><br />¿Cuántas veces te has sentado a la mesa y has discutido con la familia?¿Y cuántas veces que has discutido la comida te ha caído mal? Bueno, <span style="font-weight: bold;">el estrés durante un almuerzo o una cena puede hacer que el<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_nervioso_aut%C3%83%C2%B3nomo"> sistema nervioso autónomo</a> no regule correctamente al <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Aparato_digestivo">sistema digestivo</a></span>.<br /><br />Otro punto fundamental a la hora de una correcta digestión es comer tranquilo y masticar bien la comida, de esta manera las enzimas podrán atacar más fácilmente a los alimentos consumidos.<br /><br />Por último, no mezcles ácidos con carbohidratos e incluye proteína a tus comidas. Con estos consejos básicos podrás desarrollar una digestión acorde a una buena alimentación.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Artículos relacionados: </span><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/02/las-claves-para-que-una-digestin.html">Las claves para que una digestión correcta no sea una tarea imposible</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/02/desmitifican-que-el-jarabe-de-maz-sea.html">Desmitifican que el jarabe de maíz sea tan dañino al cuerpo humano</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-18947927745523537312008-04-14T15:16:00.000-07:002008-12-09T05:38:37.199-08:00Los desayunos, fundamentales para arrancar un día con todas las energías<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiG89c21ZE8mTSCebIehX3chtiygDNzPa8lBJNbckF_vrA0iGx8MrhVrsgMVJz1lWayBiZHAdno1K8OZOzKoFzWYWecCkuTBSzDObsLDVH3l9a7LrqR-46Ik-Nk6g-W6zl4cKfgNxunnKZ/s1600-h/desayuno.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiG89c21ZE8mTSCebIehX3chtiygDNzPa8lBJNbckF_vrA0iGx8MrhVrsgMVJz1lWayBiZHAdno1K8OZOzKoFzWYWecCkuTBSzDObsLDVH3l9a7LrqR-46Ik-Nk6g-W6zl4cKfgNxunnKZ/s200/desayuno.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5189229602869107954" border="0" /></a>No es que alguien nos va a restar puntos de una tabla de alimentación ni nada por el estilo, pero sí es cierto que un desayuno digno por la mañana es una de las comidas más importantes del día y como tal debe ser tenido en cuenta en toda familia.<br /><br />Primero lo primero. <span style="font-weight: bold;">¿Porqué es tan importante desayunar?</span> Simple, nuestro cuerpo pasa entre 6 y 10 horas durmiendo por las noches y al despertar,<span style="font-weight: bold;"> si no se desayunó, comienza gastar las energías de reserva y se sufren alteraciones en el funcionamiento del organismo.<br /><br /></span> Además de gastar energías dedicadas a las reservas, también un desayuno es muy necesario para poder recibir <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Dextrosa">glucosa</a>, que es nuestro principal aporte energético para el comienzo del día.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">En el caso de los niños que concurren a la escuela por las mañanas un desayuno se convierte en fundamental porque de esta manera un niño estudia con más ganas, presta más atención, tiene más creatividad, y puede resolver problemas escolares con mayor precisión. </span><br /><br />Pero no sólo para los niños funciona esto, sino para toda persona que necesita tener un caudal importante de energía por las mañanas. Estos desayunos permiten tener un estado psíquico, físico y nutricional mejor que si no se desayunara.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Por todo ello, se puede considerar que el desayuno es un hábito alimentario que llega a condicionar el estado físico, psíquico y nutricional, pero no sólo de los niños y adolescentes, sino en personas de todas las edades. </span><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Artículos relacionados: </span><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/01/el-desayuno-es-fundamental-para-evitar.html">El desayuno es fundamental para evitar la obesidad</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/01/las-bondades-de-la-leche-con-cacao-en.html">Las bondades del cacao</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-58519452572904744122008-04-14T15:10:00.000-07:002008-12-09T05:38:37.292-08:00Vitamina K: un nutriente prácticamente oculto en nuestro cuerpo<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihD720YdRZCyz6lFBIe8QFq_Oe5N-I6SrJe7zeTfYcVlJNtOuOdocnA9ydrW2ibpTm_6ZgaQQsBdpvs1-n54U6zKKNZQW7gns4Nup1GFeLoupREdpG67hIGNXfrp0bN4CzHsQl9J7nP7nh/s1600-h/espinacas.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihD720YdRZCyz6lFBIe8QFq_Oe5N-I6SrJe7zeTfYcVlJNtOuOdocnA9ydrW2ibpTm_6ZgaQQsBdpvs1-n54U6zKKNZQW7gns4Nup1GFeLoupREdpG67hIGNXfrp0bN4CzHsQl9J7nP7nh/s320/espinacas.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5189228215594671330" border="0" /></a>Poca gente sabe siquiera que existe. Pero aquí en <span style="font-weight: bold;">Mundos Naturales</span> te explicaremos porqué es tan necesaria para el cuerpo humano y porqué es que pocos saben que existe.<br /><br />A diferencia de la A, B y la C, la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_K"><span style="font-weight: bold;">vitamina K</span></a> hace su trabajo en nuestro organismo de una manera silenciosa, regulando cómo coagula la sangre. Usted se preguntará que pasa si no tenemos un buen caudal de esta vitamina. Bueno,<span style="font-weight: bold;"> hay quienes afirman que previene muchos cánceres y distintos tipos de tumores. </span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">La realidad afirma que su carencia es difícil de detectar dado las cantidades pequeñas que necesita el organismo. </span>La bilis u otros trastornos gastrointestinales pueden ser señales de que nuestro cuerpo no está recibiendo las cantidades adecuadas de vitamina K. <span style="font-weight: bold;"><br /><br />Entre los ingredientes o medicamentos que pueden provocar la carencia de esta vitamina se encuentran los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Aceite">aceites minerales</a>, junto con anticoagulantes y aspirinas.<br /><br /></span> Hay varios problemas que pueden surgir a raíz de la falta de la vitamina K. Entre ellos se encuentra la aparición de sangre en la orina, hematomas sin explicación aparente, rotura de vasos capilares, abortos espontáneos, hemorragias de nariz o encías y diarrea.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Artículos relacionados: </span><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/03/las-propiedades-vitamnicas-de-las.html">Las propiedades vitamínicas de las frutas</a><br /><br />- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/03/todo-lo-que-hay-que-saber-de-la.html">Todo lo que hay que saber de la nutricosmética</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-45696488339220622812008-04-13T16:03:00.000-07:002008-12-09T05:38:37.647-08:00Salsas que no engordan y que no pierden saborSon ideales acompañantes de muchas comidas. Pastas, carnes, pescados, incluso helados, son platos que quedan mucho más ricos con una buena salsa sobre ellos. Pero como todo lo que engorda hay que buscarle una manera de que no lo haga, ¿no?<strong> Aquí en Mundos Naturales te daremos algunos consejos para poder seguir consumiendo salsas, pero sin engordar en el intento.</strong><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5188870200005778642" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHjSw7F_wkMKWa-bV3evQg0cbs8amsk35-u3DeGifd65pEgvFMrdfK2OJLa7RNFgyfFdxXGcjrMgCfMAq1Hq6EfTyuo4k9iFpbW-qKPthkDhmyLqjzdq6m_uTuv5NRhujQUCyIRlaoVW0I/s400/salsas01.jpg" border="0" />El contenido graso y la energía de cada salsa de una cocina tradicional pueden cambiarse y transformarse en salsas buenas para el organismo. Hay algunas pautas para seguir y lograr el cometido de no engordar.<br /><br /><strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Leche_desnatada">Leche desnatada </a>o semisnatada, además de caldos desgrasados, junto con otros productos aportan pocas calorías y su contenido graso es mínimo.</strong><br /><br />El aceite también es fundamental. Aquí hay que tener en cuenta que no existen aceites bajas calorías, por eso se recomienda utilizar pocas cantidades de aceite para no sumar calorías innecesarias. <strong>Algo que le agrega mucho sabor a una salsa, pero no le aporta calorías son pequeñas cantidades de harina o <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Maicena">maicena </a>para que sean más espesas y obviamente un poco de vino de mesa le da un toque especial.<br /><br /></strong>Por último se le pueden agregar hierbas frescas además de especias. De esta manera se podrá darle otros matices y sabores a la comida. Todos estos consejos te permitirán no resignar sabor, pero mantener en línea tu dieta.<br /><br /><div><strong><span style="color:#ff0000;">Artículos relacionados: </span></strong></div><div></div><br /><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/04/desmitifican-que-el-agua-permita.html">Desmitifican que el agua permita adelgazar</a> </div><div></div><br /><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/03/las-adicciones-los-azcares-y-las.html">Las adicciones a los azúcares y las harinas: ¿Cómo frenarlas?</a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-64775506306936207692008-04-13T15:59:00.000-07:002008-12-09T05:38:37.776-08:00El tomate, de menospreciado a caudal de beneficios para el cuerpo<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHIwEBS9ZKXWBQN-I94E1BdSxrW1wkC3DPVdYvli3pg1WexY6cfoi9MTDs960-pcQjHvXOytdyZ8mbKoboVTUHD7R4RTISW-3fNRmjTRNmK_Oo5UYBh4zXkyKprrX1lb6po1ZGmOcY7MHG/s1600-h/140390668_7f0ed92d63.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5188869336717352130" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHIwEBS9ZKXWBQN-I94E1BdSxrW1wkC3DPVdYvli3pg1WexY6cfoi9MTDs960-pcQjHvXOytdyZ8mbKoboVTUHD7R4RTISW-3fNRmjTRNmK_Oo5UYBh4zXkyKprrX1lb6po1ZGmOcY7MHG/s320/140390668_7f0ed92d63.jpg" border="0" /></a>Aunque no lo parezca es una de las verduras que mejor le hace al organismo humano. Los beneficios que agrupa este alimento son tantos que costará marcarlos todos, pero haré el esfuerzo.<br /><br /><strong>En estudios realizados en los últimos tiempos se ha desprestigiado al tomate como alimento ideal para una dieta, o para cualquier comida. Pero ahora se han dejado atrás los prejuicios y se comenzó a aceptar al tomate como un gran ingrediente para nuestras comidas dietéticas.<br /></strong><br />A continuación marcaremos todos los beneficios y en qué tipo de actividades el tomate es ideal para realizarlas. Por ejemplo, comencemos con algo que a cualquier persona le interesa tener en buen estado: la salud sexual. Se ha demostrado que el tomate es un gran activador del deseo sexual, gracias a sus propiedades afrodisíacas.<br /><br /><strong>Además funciona como un poderoso <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Laxante">laxante</a>. Ayuda mucho en la lucha contra la obesidad y en todos los trastornos del hígado. Es bueno contra el bocio.<br /></strong><br />Entre las distintas maneras que hay de consumirlo hay una que es la mejor de todas. <strong>Los zumos de tomate son muy buenos para el hombre y algunas maneras de combinarlos provocan bienestar al cuerpo. Usado en forma de cóctel funciona como purificador de riñones.</strong> ¿Con qué lo mezclamos? Con apio.<br /><p>Otra mezcla buena para el cuerpo es con zumo de limón. Aquí te ayudará a batallar en contra de la obesidad y la acidez. Funciona de maravillas en contra del <a href="http://www.remediospopulares.com/reumatismo.html">reumatismo</a>, la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Artritis">artriris</a>, <a href="http://www.tusabuelos.com.ar/neuritis.html">neuritis </a>y los dolores de cabeza. En fin, muchas fórmulas que tienen un solo fin: ayudarnos. </p><div><strong><span style="color:#ff0000;">Artículos relacionados: </span></strong></div><br /><div></div><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2007/11/las-cualidades-de-las-naranjas-en-la.html">Las cualidades de las naranjas en la alimentación diaria</a> </div><br /><div></div><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/01/consejos-para-aadir-verduras-la-dieta.html">Consejos para añadir verduras a la dieta de tus hijos</a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-13267115408322211152008-04-13T15:55:00.000-07:002008-12-09T05:38:37.935-08:00Distintos sustitutos de la sal<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2uBMmNwZs-v9OI22qCY4UTeSKGY7Ks0m1bFp1rS8xR9OU2nnkjY1oFvXw0N4qR_b9lhxszA_ge91mP-1sPlaewwpSCtVjDmUaV1sVAKkkYIMLeIkdcTBT-y2ryI73893den4x7JcmRZzK/s1600-h/sal1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5188868185666116786" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2uBMmNwZs-v9OI22qCY4UTeSKGY7Ks0m1bFp1rS8xR9OU2nnkjY1oFvXw0N4qR_b9lhxszA_ge91mP-1sPlaewwpSCtVjDmUaV1sVAKkkYIMLeIkdcTBT-y2ryI73893den4x7JcmRZzK/s200/sal1.jpg" border="0" /></a>En todo el planeta se multiplica la cantidad de personas que no pueden consumir sal, por los problemas de presión que ocasiona este producto. Por eso desde distintos puntos de la nutrición se traba de buscarle un substituto ideal para que todos puedan salar sus comidas.<br /><br /><strong>Muchas de las personas que no comen con sal en cierto punto de su vida terminan acostumbrándose y hasta le empiezan a sentir el gusto “verdadero” a todas las comidas. Pero, ¿qué hacer con aquéllas personas que no pueden controlarse y necesitan comer con sal?</strong><br /><br />Bueno, aquí en Mundos Naturales, te presentaremos sustitutos ideales de la sal para que las personas con <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Hipertensión_arterial">hipertensión </a>y <a href="http://www.botanical-online.com/retenciondeliquidos.htm">retención de líquidos</a>. Estos productos son fundamentales en una dieta baja en sodio y de esta manera muchas de tus comidas estarán más sabrosas que si utilizaras sal.<br /><br />Entre los ácidos podemos encontrar al vinagre y limón. Del mismo modo dentro del grupo de los aliáceos están el ajo, cebolla, cebolleta, chalota y puerro. <strong>Hay además algunas hierbas aromáticas que cumplen el mismo tol de la sal: albahaca, hinojo, comino, estragón, laurel, tomillo, orégano, perejil, mejoran. Por último las especias (pimienta, pimentón y azafrán).</strong><br /><p>Si quieres romper esquemas y tratar cosas nuevas te recomendamos dejes macerar vinagre y aceite junto con hierbas aromáticas. Y además en las salsas puedes incluir algún vino o bebida alcohólica para sabrosas recetas sin sal. </p><div><strong><span style="color:#ff0000;">Artículos relacionados: </span></strong></div><br /><div></div><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/02/reducir-la-sal-permite-dejar-de-toma.html">Reducir la sal permite dejar de toma gaseosas con azúcar</a> </div><br /><div></div><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2007/11/afirman-que-la-sal-no-evita-las.html">Afirman que la sal no evita las bacterias en los alimentos</a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3380568918123995212.post-13911943598353785102008-04-12T17:55:00.000-07:002008-12-09T05:38:38.111-08:00Comer despacio permite engordar menos y mantener el peso corporal estable<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWEadHRNvK1DcoaipiyhfuoSZ5UsxK5uuaJhtHyDCR1scCGf8-vlFYaK2UakxP_z2bD33CH-YrdMb_7Neo0qNnYjeT7rB2CxhGU5SyBrQMdtOJqyANgpox1CEGS-j7L8HiTCFPlKXkIUf4/s1600-h/20070801235156-ensalada-aragonesa.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5188528131630455970" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWEadHRNvK1DcoaipiyhfuoSZ5UsxK5uuaJhtHyDCR1scCGf8-vlFYaK2UakxP_z2bD33CH-YrdMb_7Neo0qNnYjeT7rB2CxhGU5SyBrQMdtOJqyANgpox1CEGS-j7L8HiTCFPlKXkIUf4/s320/20070801235156-ensalada-aragonesa.jpg" border="0" /></a>Todas las familias deben de tener esto en cuenta. ¿Cuántas veces te ha dicho tu madre que comas despacio y no le has prestado atención? Ahora se ha confirmado que quién come más despacio termina consumiendo menos calorías y disfrutando más el plato de alimento.<br /><br />Un estudio realizado por la doctora Kathleen Melanson, de la <strong><a href="http://www.uri.edu/">University of Rhode Island</a>, en Kingston</strong>, demostró que las mujeres que disfrutan más la comida, que las digieren mejor y mastican más despacio tienen la posibilidad de consumir menos calorías y quedar con menos hambre que si lo hicieron de manera desordenada y rápido.<br /><br />Durante la investigación se le pidió a un grupo de 30 mujeres que coman un plato de pastas con salsa bien despacio, mientras que luego se les pediría que lo hagan rápido. <strong>Los resultados fueron sorprendentes. Antes de cada comida las mujeres consumieron un desayuno de 400 calorías, y después de ello estuvieron cuatro horas sin comer nada.<br /></strong><br /><strong>Cuando las mujeres consumieron el plato con más tranquilidad ingirieron 579 calorías en 29 minutos.</strong> Cuando lo hicieron rápido consumieron unas 646 calorías en 9 minutos.<br /><br />Estos resultados fueron presentados en la reunión anual de <strong><a href="http://www.obesityonline.org/">Asociación Norteamericana para el Estudio de la Obesidad.<br /></a></strong><br />Se determinó que las mujeres que consumían más despacio no presentaban signos de tener hambre por más tiempo y estaban más satisfechas. Esto favoreció el peso corporal y hasta ayuda a mantener el peso estable.<br /><div></div><br /><div><strong><span style="color:#ff0000;">Artículos relacionados: </span></strong></div><br /><div></div><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/03/habran-descubierto-alimentos-que-evitan.html">Habrían descubierto alimentos que evitan la obesidad</a> </div><div></div><br /><div>- <a href="http://mundosnaturales.blogspot.com/2008/02/la-obesidad-tambin-es-un-trastorno.html">La obesidad también es un trastorno psicológico</a></div>Unknownnoreply@blogger.com0